Dans ce livre aussi complet que pratique, vous découvrirez :
• Les 12 réflexes naturels antidouleur : applications de chaud ou de froid, cataplasmes de plantes, tisanes, massages aux huiles essentielles…
• L’alimentation antiarthrose : les grandes règles, les aliments anti-inflammatoires (piment, curcuma, tomate, choux, noix…).
• Les mouvements qui permettent de bouger sans douleur : ramasser un objet lourd, passer l’aspirateur, jardiner.
• Les exercices qui font du bien : détendre le dos, assouplir les doigts, dérouiller les jambes le matin…
Votre programme antiarthrose en 7 jours : menus, exercices physiques, bains…
Grâce à ce livre, vous allez limiter votre consommation d’antalgiques et d’anti-inflammatoires qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère et de manière continue.MARIE BORREL, est journaliste spécialisée dans le domaine de la santé. Elle vous offre le meilleur de son expérience et, assurément, une clé pour votre mieux-être
Soulager l'arthrose sans médicaments
200 pages
Couverture souple